Navigation
waga

Jeżeli należysz do tej grupy osób, które notorycznie chcą przybrać na wadze to dieta wysokokaloryczna jest właśnie dla Ciebie.

Dieta, która pozwala przytyć
Przyzwyczailiśmy się do wszechobecnego tematu diet odchudzających, w każdym czasopiśmie czy w internecie można zapoznać się z jakąś nową dietą odchudzającą tymczasem osób, które chcą przytyć także jest bardzo dużo.

Dieta kaloryczna – z nią przytyjesz
Przyczyną niedowagi może być zły tryb życia, uwarunkowania genetyczne a także jakieś choroby. Dieta na przytycie powinna być długoterminowa i rozsądna, nic trudnego w tym że będziemy się objadali pustymi kaloriami. Jednak takie posiłki mają zerową wartość odżywczą, szybko nas uzależniają i powodują tylko przyrost tkanki tłuszczowej.

A dieta na przytycie ma za zadanie zbudowanie masy mięśniowej. Wszystkie posiłki powinny być dobierane pod względem kalorycznym, ponadto ich wartość kaloryczna powinna być systematycznie zwiększana, dzięki temu nasz organizm będzie miał czas na przystosowanie się do wszystkich zmian. Dieta na przytycie musi być także wspomagana odpowiednimi ćwiczeniami wzmacniającymi mięśnie.

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

0