Navigation

Słyszałaś to wiele razy: nawet najlepsze tabletki na odchudzanie nie zastąpią diety i aktywności fizycznej. Okazuje się jednak, że chociaż zdrowe odżywianie i ruch znacznie przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej, to już same suplementy przynoszą zadowalające efekty i pozwalają schudnąć.

Przyczyny i skutki nieskutecznego odchudzania

Większość z nas, co najmniej raz w życiu próbowała się odchudzać. Tak zwane diety cud przynosiły raz lepsze, raz gorsze rezultaty (przeważnie gorsze). Wszystko dlatego, że głodówki, omijanie posiłków czy eliminowanie z jadłospisu całych grup żywieniowych nie jest sposobem na zdrowe odchudzanie. Mózg uruchamia procesy, które prowadzą do zwolnienia metabolizmu i bardziej intensywnego odkładania się tkanki tłuszczowej. Do tego niskokaloryczne diety nie dostarczają organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, więc osoba na takiej diecie czuje się zmęczona i senna, a także rozdrażniona. Wydaje nam się, że dieta 1000 kalorii pozwala schudnąć ze zbędnych kilogramów, ale w rzeczywistości pozbywamy się jedynie wody. Po tygodniu wracamy do starych nawyków i waga w szybkim czasie wraca do tej sprzed diety. A w naszych głowach rodzi się pytanie: czy było warto tak się męczyć?

Jak schudnąć?

Odchudzanie nie musi być katorgą dla ciała i duszy. Stosując najlepsze tabletki na odchudzanie na pewno pozbędziemy się kilku zbędnych kilogramów. Jeżeli dodatkowo chcemy oczyścić organizm z toksyn i usprawnić jego funkcjonowanie powinniśmy zrezygnować ze „śmieciowego jedzenia”, czyli wszelkich fast foodów i słodyczy. Spożywane w nadmiarze prowadzą do odkładania się tkanki tłuszczowej i powstawania nieestetycznych fałdek. Nie trzeba nikogo przekonywać, że nadwaga i otyłość ma negatywny wpływ na wygląd i ogólne samopoczucie. Likwidacja nadwagi jest trudna, dlatego należy wspomóc organizm w utracie nadmiernej masy. Oprócz najlepszych tabletek na odchudzanie i diety warto pomyśleć o zmianie trybu życia na bardziej aktywny. Wykonywane regularnie ćwiczenia dodadzą pozytywnej energii i pomogą wyrzeźbić mięśnie.

Prawidłowy jadłospis, najlepsze tabletki na odchudzanie i regularne ćwiczenia to prosty, a zarazem skuteczny przepis na wymarzoną sylwetkę, jak z okładki kolorowych czasopism.

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

0