Navigation
Dieta

Czym jest suplement diety? Jak go stosować? Kto i dlaczego powinien po niego sięgnąć? Oto pytania, jakie zadaliśmy specjalistom od żywienia i dietetykom. Jesteście ciekawi, co odpowiedzieli? Koniecznie przeczytajcie ten artykuł!

Suplementy diety… czyli właściwie co?

Suplementy to produkty, które stosuje się jako uzupełnienie diety lub sposób na wspomaganie naturalnych procesów organizmu. Suplementy na odchudzanie można podzielić na 5 głównych rodzajów:

tzw. spalacze tłuszczu
środki hamujące łaknienie
środki ograniczające wchłanianie się tłuszczów z przewodu pokarmowego
środki wspomagające oczyszczanie organizmu z toksyn
środki przyspieszające metabolizm

Tabletki odchudzające można kupić w każdej aptece, dobrych drogeriach i sklepach dla sportowców. Jednak ich największy wybór, jak można łatwo się domyślić, znajdziemy w internecie. Najczęściej występują w postaci:

tabletek
kapsułek
płynów
saszetek do rozpuszczania

Ponieważ substancje aktywne, zawarte w suplementach na odchudzanie, mają duży wpływ na tempo spalania tkanki tłuszczowej warto w niektórych przypadkach rozważyć uzupełnienie diety i regularnych ćwiczeń odpowiednią suplementacją.

Jak działają tabletki odchudzające?

Wiosna jest porą, w której zaczynamy krytycznie patrzeć na swoje odbicie w lustrze i dostrzegać potrzebę pozbycia się kilku dodatkowych kilogramów. Dieta i ćwiczenia są skutecznym sposobem na redukcję masy ciała, ale u niektórych osób może ona przebiegać zbyt wolno. Gdy wakacje zbliżają się wielkimi krokami, a nam zależy, by dobrze wyglądać w kostiumie kąpielowym, warto sięgnąć po sprawdzone i skuteczne suplementy na odchudzanie. Wybór tabletek powinien być podyktowany naszym trybem życia i nawykami żywieniowymi. Dla wielbicieli aktywnego spędzania wolnego czasu zaleca się stosowanie preparatów z L-karnityną, która naturalnie przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Osoby, które prowadzą raczej siedzący tryb życia będą wolały termogeniki, czyli środki wpływające termogenezę (proces produkcji ciepła). Skutkiem ich stosowania jest przyspieszenie przemiany materii, wzrost temperatury ciała i uszczuplenie rezerw tłuszczowych- bez konieczności zwiększania aktywności fizycznej. Ci z nas, którzy mają problem z nadmiernym apetytem powinni wypróbować tabletki odchudzające z chromem i błonnikiem. W razie wątpliwości co do tego, jaki preparat jest dla Ciebie najlepszy skonsultuj się z dietetykiem.

Odpowiednia suplementacja przyspieszy efekty diety i ćwiczeń, a także pozwoli cieszyć się dobrym zdrowiem i piękną sylwetką. Nie tylko w czasie wakacji!

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

0